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Lo primero que debes saber es que las proteínas juegan un papel esencial en nuestro organismo, y son necesarias para que este funcione de manera correcta. Los suplementos de proteínas, no son malos, tampoco son tóxicos, son eso: suplementos, y pueden ser la ayuda idónea si no consumes suficiente proteína en tu día a día. […]
Es una duda general si tenemos que, o podemos entrenar durante el ciclo mestrual. En algunas culturas mas que en otras se adoptan ciertas tradiciones, por ejemplo: mientras entrenaba clientas de procedentes de China, pude apreciar que en esa cultura se ha adoptado como costumbre descansar y evitar esfuerzos excesivos durante ese proceso. En la […]
Hola mi nombre es Indhira, este es mi sitio web, aqui te contare acerca de mis vivencias y sobre lo que se hacer y como puedo ayudarte.
